+7 (968) 869-97-43
c 9:00 до 18:30

Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для будущих мам является частью комплекса по подготовке к родам и позволяет беременной женщине поддерживать отличную физическую форму. Вода – идеальная среда для беременных: обладает поддерживающими и терапевтическими свойствами, позволяет выполнять различные упражнения на дыхание и растяжку, которые тяжело делать на суше.

Благодаря плаванию можно достичь впечатляющих результатов, ведь во время занятий в воде активно тренируются основные группы мышц, и организм получает необходимую нагрузку. Недостаток движений очень сильно ухудшает не только самочувствие, но и настроение. Во время беременности организму женщины приходится справляться с двойной нагрузкой, поэтому много двигаться просто необходимо.

На наших занятиях мы готовимся к естественным родам: укрепляем мышцы, учимся управлять движением и дыханием во время родов.

Всем, кто прошел курс Аквааэробики для беременных, мы дарим скидку Патронаж новорожденного от Акватории детства! 

Вопрос-ответ

Когда можно заниматься аквааэробикой?

Заниматься аквааэробикой можно с 18 недель и вплоть до родов при отсутствии противопоказаний.

Нужны ли какие-то справки?

Нужна справка от гинеколога с указанием предварительной даты родов и фразой, что Вам разрешены занятия в бассейне.

Что взять с собой в бассейн?

Удобный купальник, резиновая обувь, шапочка, мыльные принадлежности, полотенце, очки и зажим для носа.

Онлайн-запись на аквааэробику для беременных

Бассейн “Жемчужина”

Москва, Митино, ул. Генерала Белобородова, 29.

Записаться

Понедельник, четверг: 13:00-13:45

Бассейн “Аквамарин”

Москва, ландшафтный парк Митино, ул. Рословка, 5.

Записаться

Вторник, пятница: 20:45-21:30

СКР “Ильинка-Спорт”

Красногорский район, село Петрово-Дальнее, ул. Александровская, д. 4

Записаться

! Запись в октябре

Наша команда

Мы мамы, мы все разные — и в этом наша сила!

+7 (968) 869-97-43