Аквааэробика для беременных
Аквааэробика для будущих мам является частью комплекса по подготовке к родам и позволяет беременной женщине поддерживать отличную физическую форму. Вода – идеальная среда для беременных: обладает поддерживающими и терапевтическими свойствами, позволяет выполнять различные упражнения на дыхание и растяжку, которые тяжело делать на суше.
Благодаря плаванию можно достичь впечатляющих результатов, ведь во время занятий в воде активно тренируются основные группы мышц, и организм получает необходимую нагрузку. Недостаток движений очень сильно ухудшает не только самочувствие, но и настроение. Во время беременности организму женщины приходится справляться с двойной нагрузкой, поэтому много двигаться просто необходимо.
На наших занятиях мы готовимся к естественным родам: укрепляем мышцы, учимся управлять движением и дыханием во время родов.
Всем, кто прошел курс Аквааэробики для беременных, мы дарим скидку Патронаж новорожденного от Акватории детства!
Вопрос-ответ
Когда можно заниматься аквааэробикой?
Заниматься аквааэробикой можно с 18 недель и вплоть до родов при отсутствии противопоказаний.
Зачем нужны занятия аквааэробикой для беременных?
• для бодрого самочувствия и отличного настроения,
• для умения управлять дыханием в родах,
• для лучшего понимания своего тела и его потребностей,
• для установления контакта с малышом, который станет прочной основой вашего взаимопонимания в родах и после них,
• для уверенности в себе и умения преодолевать свои страхи,
• для общения с другими активными будущими мамами, которые поддерживают друг друга в процессе беременности и с нетерпением ждут известий от тех, кто должен вот-вот родить!
Нужны ли какие-то справки?
Нужна справка от гинеколога с указанием предварительной даты родов и фразой, что Вам разрешены занятия в бассейне.
Что взять с собой в бассейн?
Удобный купальник, резиновая обувь, шапочка, мыльные принадлежности, полотенце, очки и зажим для носа.
-
Самый лучший подарок для будущей мамы
Сертификат на Аквааэробику
для беременных
8 занятий — 7200 ₽