Аквааэробика для беременных

Занятия в маленьких группах, по предварительной записи.

Аквааэробика для будущих мам является частью комплекса по подготовке к родам и позволяет беременной женщине поддерживать отличную физическую форму. Вода – идеальная среда для беременных: обладает поддерживающими и терапевтическими свойствами, позволяет выполнять различные упражнения на дыхание и растяжку, которые тяжело делать на суше.

Благодаря плаванию можно достичь впечатляющих результатов, ведь во время занятий в воде активно тренируются основные группы мышц, и организм получает необходимую нагрузку. Недостаток движений очень сильно ухудшает не только самочувствие, но и настроение. Во время беременности организму женщины приходится справляться с двойной нагрузкой, поэтому много двигаться просто необходимо.

На наших занятиях мы готовимся к естественным родам: укрепляем мышцы, учимся управлять движением и дыханием во время родов.

Бодрое утро!

Бесплатные онлайн-занятия в Zoom для беременных по вторникам и пятницам в 9:00. Утренняя гимнастика + упражнения на дыхание и расслабление.

Всем, кто прошел курс Аквааэробики для беременных, мы дарим скидку Патронаж новорожденного от Акватории детства!