Юлия Мусолина

Инструктор по аквааэробике для беременных, специалист по подготовке к родам и восстановлнению после родов.

К беременности шла долго и осознанно. Когда это Чудо произошло, основной задачей стала подготовка к естественным родам. Стала ходить на курсы для беременных, плавать с «Акваторией детства», научилась слушать себя и ребенка, менять свои состояния с помощью дыхания, звучания, рисования.

В родах я поняла, насколько важно «отключать голову», доверять себе и малышу, уметь правильно дышать и расслабляться.

В водной среде мы будем осваивать практики дыхания, расслабления в статике и движении, тренировать задержки дыхания, повышать жизненный тонус, психологически готовиться к нагрузкам. А также укреплять свое физическое состояние, освобождать тело от напряжений, подсознательно учиться управлять движением и дыханием во время родов. И, конечно, общаться и взаимодействовать с малышом.

Буду рада поделиться своим опытом, до встречи!