Юлия Мусолина
Инструктор по аквааэробике для беременных, специалист по подготовке к родам и восстановлнению после родов.
К беременности шла долго и осознанно. Когда это Чудо произошло, основной задачей стала подготовка к естественным родам. Стала ходить на курсы для беременных, плавать с «Акваторией детства», научилась слушать себя и ребенка, менять свои состояния с помощью дыхания, звучания, рисования.
В родах я поняла, насколько важно «отключать голову», доверять себе и малышу, уметь правильно дышать и расслабляться.
В водной среде мы будем осваивать практики дыхания, расслабления в статике и движении, тренировать задержки дыхания, повышать жизненный тонус, психологически готовиться к нагрузкам. А также укреплять свое физическое состояние, освобождать тело от напряжений, подсознательно учиться управлять движением и дыханием во время родов. И, конечно, общаться и взаимодействовать с малышом.
Буду рада поделиться своим опытом, до встречи!